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プロトレーナーに学ぶランニングレッスン!

大阪マラソン完走を目指して、ランニング練習会&交流会2回目を実施しました!


今回は大阪城公園で走りました。

ランナー同士で不安なことをインストラクターさんに聞いたり、励ましあったりと和気あいあい楽しく練習しています♪
まずは長距離専門インストラクター、宮崎智宏さんにストレッチや筋トレなどをコーチしてもらいます。

宮崎さんは、長距離専門インストラクターとして、北京五輪女子マラソン代表中村友梨香氏、一本歯下駄の第一人者である宮崎要輔氏に毎週師事。
わかりやすく説明してくださったり、参加者と一緒に走ってくださる貴重なインストラクターさんです。
現在、大学生ですが「将来は自分でオリジナルのシューズをつくる」というステキな夢をお持ちの方です!
宮崎コーチのもと、カラダを痛めにくいトレーニングを教えてもらいました。

そのあとは、10kmのランニング!
普段は1.5kmがやっとなのに、みんなで走ったことで10kmも走れたランナーもいました!

そして、今回もランナーがトレーニングしている最中、裏でボランティアメンバーが大阪マラソン当日までのランナーサポートのための作戦会議をしていました。
今後の練習会後の交流会で出す食事メニューや、マラソン当日にどうやって目立つかなどのアイデア出しを熱く話してくれていました!
心強い!
今回の交流会は大阪城公園内の芝生でピクニック♪
気温も暑すぎず、風が気持ちいい中でお昼ごはんを食べました。

本番までもうあと2ヵ月をきりました!
チーム・ひとしごと館で、12月1日の大阪マラソンを楽しくむかえたいなと思います◎
次回のランニング練習会は10月26日!チャリティランナーの皆さん、ぜひご参加ください (^O^)/

 

\\ チャリティランナー応援団を募集中!//
チャリティーランナーとは、ひとしごと館への寄付金を1人7万円以上集めるということがミッションです!たくさん走る練習をしつつ、寄付集めを頑張るメンバーを皆さん応援よろしくお願いします!

■ 支援の方法


1.寄付をする
それぞれひとしごと館やコトハナへの応援メッセージや想いを書いてくださっているので、応援したい人を探してぜひご支援をお願いします!
寄付は500円から、ジャパンギビングのフォームより寄付をすることが可能です。


寄付サイト:https://osakam2019.japangiving.jp/supporter/project_display.html?project_id=50000032&fbclid=IwAR3nubyRrzq4aBWv0cFnUVfgUkHAQwSoZxnyG1CFfuwyq2NJQDweSQJY53s


*個人の応援をするには、下へスクロールしたところにある「このプロジェクトを支援しているファンドレイザー」よりご確認ください。

2.ボランティアメンバーとして参加する
ランナーを影で支えるサポーターを募集しています。
「寄付集めサポート」「料理でサポート」「当日の応援計画づくり」の3つのチームに別れて作戦会議をしています。
ご関心のある方は、コトハナまたはひとしごと館へお問い合わせください。

3.この記事をシェアする
この活動をたくさんの人に知っていただけることも、ランナーの勇気につながります。共感していただけた方は、この記事を応援メッセージと合わせてシェアしていただけるととっても嬉しいです!

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